努力有两个意思,一个是为生活更好而努力,一个是为自己更好而努力。
为生活而努力的重要目的就是获得更多的财富、获得更高的荣誉、生活得更舒适。这一方面有很多技巧,例如一万小时定律。
跨越平凡,超过一般人,只要足够专注。任何人只要努力的方向对,随着时间的推移,基本上都能使技术变得足够高超,以之获得想要的东西,就能使生活变得更加舒适。
有些时候,个人的健康甚至能成为决定一个人成就大小最重要的东西。也许你觉得可以战胜一切,但一旦健康不佳,往往会败给自己。
趋利避害,喜欢享受是每个人的天性。放弃沙发的柔软,做一百次俯卧撑;放弃空调的冷风,去太阳下健走一万步;放弃美食的诱惑,去选择萝卜青菜。
相信在身体还好的情况下,很多人都难以认真对待运动和饮食这两样事,并且甘之如饴。
苦尽甘来自然好,但苦是在前的,甘是在后的。这就让人很纠结,脑子里就会天人交战,当贪图安逸占上风的时候,长远的健康利益就会被抛之脑后。
其实,对待健康的态度就是对待自己的态度,对待想要生活的态度。态度就是一种选择,从某种意义上说,也是一种放弃。
但在大多数情况下,我们想什么都不放弃,或者维持现状,往往做不到。你越不想改变,就越会被改变所左右。
你越不想放弃,就越会被迫放弃更多。所以,尽早选择,尽早改变,尽早放弃,也是对自己身体、自己人生的负责。
不断地重复,直到成为一种深入内心的习惯,健康就会自然而至,而不会觉得刻意、费力、痛苦。那些看似舒适的生活方式,是健康的毒药,不要去选择。
想不输在健康,就要明白健康的重要性,就要让身体有保持健康的能力,即便开始觉得痛苦也要努力,并且不断重复自己的努力,养成自然的习惯。
主动选择健康的生活,主动选择放弃一些不良生活习惯,这也是欲取于外,先战胜于内的一种策略吧。千万别因健康,荒废了自己的努力!
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