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精明理财

疫情时期怎么解决您的现金流

在过去二周内,我们咨询了超过100名因疫情影响的老板,发现80%的老板都面对以下的四大困境: 1. 业绩下滑 2. 收款速度缓慢 3. 现金流紧绷 4.人员问题-(员工无法到公司上班,难以分配工作。有些因工作性质而根本无法在家完成工作,造成公司生产力低兼需付薪金) 其实,以上这四个困境归根于两大问题: 第一:业绩大幅度下降,意味着没有现金流入也大幅度减少。即使有销售但如果是提供帐期的销售(Credit Sales),那么收款期还没到,也没有现金流入。 第二::行管期间,大部分商家无法开门做生意,也导致“应收帐款(collection)放缓” ,因此没有现金流入,导致现金流吃紧。 基于以上的两大现金流入(cash inflow) 大幅度的减少,因为让现金流逐渐变得更紧绷。 在此关键时期,企业家该针对以下这两大问题先做出应对。因为如果还只是一味想着如何提升销售,或收款,它未必可以给你最快的效果。 建议企业家们在此刻,把重心放在如何可以【马上舒缓现金流】,先解决“现金”问题,然后再处理人事问题。当您拥有足够的现金时,企业才能生存并可保住员工的饭碗。 您会做出什么行动来舒缓现金流呢? 是砍下30%的薪金,或是把“还款”(payable )...

精明投资

投资透视

我们预期,2019年全球经济成长将放缓,而市场未来数个月的波动性料持续加剧。地缘性风险挥之不去,包括美国与中国之间的贸易紧张局势,以及商品价格走低,都对全球金融市场形成挑战。在这种的环境底下,有意管理风险与波动性,获取持续性收入的投资者应如何管理本身的投资? 2019年1月19日马来西亚大华银行市场展望研讨会前,马来西亚大华银行董事总经理兼个人金融服务国家主管林勤遂分析,投资者可抱着什么样的期望,以及未来数个月是否会出现任何的风险调整回报机会。   问:2019年全球金融市场预期会有什么样的走势? 林先生:2019年以不明朗的市场展望作为开始。主要风险包括全球利率走高、商品价格波动,以及全球股市败退拖累其它市场,如今已有所改善。然而,国内生产总值和企业盈利成长皆放缓。甚至,今年利率的上升速度料也变慢,整体量化环境紧缩、私人贷款成长低迷,以及贸易冲突,将导致全球成长预期放缓。这促使2019年投资回报走低。 在这种环境底下,2019年内,拥有中等至低风险承受度和长期投资期限的投资者应保持防御性和谨慎行事。这些投资者应考虑将投资组合主力放在能够制造持续收入的低波动性投资,同时降低较广泛的市场风险。 通过建立分散投资各种资产类别,包括配置资金于债券的投资组合,将可为整体投资组合提供稳定性。在投资组合中,债券扮演十分有价值的角色,因为它提供定期收入流,增加组合的稳定性。相对于其它股票,它的波动性也偏低。   问:你对马来西亚未来一年的经济展望有何看法? 林先生:虽然我们预期2019年全球经济放慢,马来西亚国内生产总值料可扩展4.9%,尽管比去年略低。私人消费需求强劲,加上海外投资流和出口稳定,预料将扶持国内经济成长。新任政府致力打造一个更透明的政府、稳定的成长、偏低的失业率和拥有盈余的来往账项,将有助对未来一年的国内经济形成扶持。 马来西亚也可能会受惠于区域和多边贸易措施,譬如跨太平洋伙伴关系全面与进展协定将有助于推动东盟国家之间的贸易与投资。我国与区域伙伴之间的稳固关系和密切的贸易联系,将帮助加强我国的抵御能力,抗衡高涨的全球贸易保护主义。 中期内,有鉴于基本面强稳和政府持续推展政策改革,通过提高劳动生产力、资本开销和科技来提振经济成长,我们预期经济将持续处于成长轨道上。   问:你预测2019年投资者会面对哪些主要风险? 林先生:未来一年内,中国与美国之间的贸易关系将持续处于不稳定中。我们相信,最坏的情况是,美国向更多的中国产品征收关税。如果中国采取反击,导致贸易紧张局势升温,最终将会有更多的贸易与投资从中国和美国转向其它国家。贸易危机持续,也可能会影响处于全球价值链中的亚洲经济体。同时,失业率偏低,导致美国联邦储备局提高利率,会推动美元趋强,并对亚洲经济体进一步形成压力。 欧洲政治料将再次面对动荡不安的一年,为全球市场带来另一番压力。英国国会否决该国首相特蕾莎·梅的脱欧协议。日后,脱欧结果可能会更广泛和复杂,包括可能出现无协议脱欧。在2019年3月英国脱欧期限前,金融市场料会更加动荡。 同时,主要政治事件,包括5月欧洲议会选举,以及10月葡萄牙和希腊选举,料会对金融市场增添不确定性。   问:未来风险重重,风险承受度低的散户投资者在2019年该如何部署其投资组合? 林先生:有鉴于2019年市场不稳定,投资者在选择投资项目时应保持敏锐的洞察力。投资者必须懂得辨识市场噪音和投资基本面。举例说,选股时,股票投资者应专注于股票的基本面。这是指,深入了解该公司的业务、资产负债表和该公司如何与其它业界竞争对手进行较量。投资者应不受股票最后市价的供应与需求所影响。...

精明创业

打工风险 vs 创业风险 不为人知的秘密!

各位你们知道打工风险还是创业风险大吗? 打工的风险比创业的风险高太多了!因为说打工好,你一个月挣两千块钱算高薪水吗?一个月挣两千块钱你觉得你这辈子会成为个有钱人吗?那样的几率基本为0! 一个月挣两千块钱不可能成为个有钱人。你就到远大的地方买套房子就没了。再加上人生中一定会遇到波折,所有人中一定会遇到波折,任何一个波折的发生所需支付的成本都不是那两千块钱一个月攒下来能够应付的。 一份稳定的工作最大的问题就是一旦你失业,先别说失业好比请上3个月病假,工资收入就没有了,所以打工的风险是极高的因为它极其脆弱而创业的风险要小很多因为付出的成本有限而博到的收益可以无穷,这就是创业! 但我们必须知道好的创业方式和差的创业方式是完全截然不同的。好的创业方式是反脆弱的创业方式 。 反脆弱的创业方式指的是一条由下往上的曲线简称“微笑曲线”,就是我的成本是有底的,再赔钱也就最底的曲线那么多但是万一挣钱了呢就能挣好多。这就叫做反脆弱模式。所有做房地产起家的人都是反脆弱模式的高手,因为以前只要拿到土地然后找银行贷款。银行拿了贷款去做设计,做完了设计就把楼卖了,卖完了钱就回来了,所就算亏钱也就亏一开始的支付费用,那楼盘做起来赚的钱是无限的。 但如果做错了一个生意,做了一个有上往下“反微笑曲线”那就是功亏一篑的,大量的人都说创业的风险很高,因为大量的人创业之前不学习。他们不知道创业的逻辑也不知道创业的方法所以做了 脆弱模式的创业。脆弱模式的创业的特点是什么呢?就是挣钱是有数的,就算生意很好也就挣那么多,但万一赔钱呢就是没有底的赔钱。 比如说开饭馆,开饭馆就是个典型的脆弱模式的生意,这个饭馆开张如果运气好呢有生意就还不错,最多就挣那么多钱,那万一没了客人不挣钱了,天天还需交钱,水电费,员工费,食物费,材料费。所以大多数的人创业开个饭馆就以失败落幕了。 我们再说说麦当劳(MCDONALD)也是做餐饮的,那为什么麦当劳是好生意。因为麦当劳卖的不是汉堡,不是薯条,不是食物,麦当劳最重要的产品是它的店,1/3收入来自于麦当劳餐厅本身,其他部分收入来自加盟店,而这一部分收入90%来自房租(房地产),其他收入来自于原材料供应。 这就是理解商业模式的创业和不理解的差别! 创业有风险但!学习了过后真的比打工风险小太多了! 关注我们,稍后带你们了解 麦当劳(MCD)的商业模式秘籍。     阅读更多:主动收入和被动收入:震撼上亿人的思维模式!

精明资本

特别企划

钱是俗,但没钱你更俗!

有人说钱很俗,但是没钱你更俗,钱是社会商品中相当有用的东西。钱不是万能的,但没钱是万万不能。因为我们是用钱来生活的,除了生活,钱有时候还能挽救生命,还能延续生命。有人说钱很俗,但是没钱你更俗,钱是社会商品中相当有用的东西。钱不是万能的,但没钱是万万不能。因为我们是用钱来生活的,除了生活,钱有时候还能挽救生命,还能延续生命。 钱是男人的胆 男人在社会上立足需要钱,没有钱,在社会上就没有地位,也很难得到认可。比如男人去逛商场,看到一个名牌服装,服务员问:“先生,来一件试试?”如果兜里没钱,心里就没有胆。所以说,一个男人必须有钱。 钱是女人的脸 每个女人都喜欢漂亮,希望自己有一张漂亮的脸,但有钱女人的脸和没钱女人的脸就不一样。有钱女人往往比没钱女人保养得好一点,除了有钱女人和没钱女人用的化妆品不一样的区别外,但钱对女人的脸的影响,最关健的不在化妆品,而在于钱对女人带来的那种内心的安宁和宁静。 中国有句话叫,相由心生,有钱没钱对于内心的平静、对于生活、对于打扮,对于保养等等,是可以看得出来。再比如,同样22岁毕业的女大学生,一个有钱,一个没钱。十年后,你再看看,有钱的女人和没钱的女人绝对不一样。所以,女人也一定要有钱。 钱是人的尊严 在现在这个残酷的社会,钱就象征着身份地位,没有钱任何人都有可能看不起你,把你的尊严按在地上来回摩擦。即使那样,我们也得忍气吞声,因为这就是一个不公平的且现实的社会。人穷志短,很少有人能做到人穷志不短。 钱是婚姻的根 没有钱的婚姻就像在沙漠上盖房子一样,是不长久的。钱对婚姻来说,是物质基础,没有物质基础的婚姻是不牢固的。所以,我们选爱人,女人找老公,就像选股票,要么找有钱的,要么找绩优股,未来会有大成就的人。 如果你找的男人没有成功欲望,对挣钱欲望不强烈的,或者将来涨不起来,那你这一辈子也基本没多大出息。当然不是说结婚就只认钱多,只是说基本的物质保障是必要的。 钱是现代文明的基础(并非每个文明,比如宇宙文明) 精神文明是建立在物质文明的基础上的,没有钱,根本谈不上精神文明,旧社会穷的人吃人哪还跟你讲精神,穷的时候没有人讲文明,当有钱了,物质生活好了,文明程度也就随之慢慢提高,文明程度提高了,素质也就慢慢提高了。 钱是友情的纽带 物质社会人与人之间的那种纯友谊很少了,女人和女人之间不多,男人和男人之间更少。别人与你交往,是因为你有价值,如果你没有价值,你的朋友会非常少。 有钱的时候,你周围会有很多朋友。当你贫困潦倒的时候,很多的朋友就会离你而去。所以,钱对你的人际关系起到关键作用。在踏入社会后悔更加清楚的了解这一点。 钱是许多人,人生的动力 挣钱是人生的动力,你要吃、要穿、要买房、要买车、要生活,你就要挣钱,因为只有钱才能实现这些。有的人说我是因为爱才去做这个生意或者工作的,那请问:你做的工作,一直不给你发工资,你还做吗? 钱能让你自由自在 很多人说我不喜欢现在的工作,被老板骂,受人管,还要看别人脸色,但还要去上班!因为你有房贷、有车贷、你要生活,你必须上。如果你有钱,直接把老板给炒了。...

信息图· & 名言

如何快速还清信用卡债务的5个步骤

尽管大多数人最好的建议是避免这种情况,但有时对许多人来说,信用卡债务沉重已成为不可避免的事实。 面对信用卡债务时,迅速还清债务应该成为一个主要的财务目标。这是因为几乎所有信用卡的利率都将高于可以进行投资的回报,并且几乎对任何其他形式的债务都要收取利率。 这是5个步骤,可帮助您尽快还清信用卡。    

DAILY HIGHLIGHT

云顶股价逆势扬升 马股半天小升8.55点!

吉隆坡31日讯 - 2020年首季即将告一段落,在橱窗粉饰效应下,马股成功以扬升走势休市。 马股早盘一度激升23.32点至1352.20点,中场挂1337.43点休市,半天升8.55点。 马股全场共有576只股扬升,177只股下滑,余下264只股无起落。成交值与成交量皆低于20亿,成交值只有10亿4800万令吉,而成交量报18亿4000万令吉。 上升股项大于下跌股,推高全股项指数起76.72%至9157.12点,创业板指数跟随其后,起133.72点,涨3917.19点。 尽管云顶(GENTING,3182,主板消费产品服务组)债券评级遭下调,但股价仍逆势扬升,涨23仙至3令吉73仙。 SCGM公司(SCGM,7247,主板工业产品服务组)业绩成功转亏为盈,且推出医疗防护用品,惟股价跌2仙至1令吉35仙。 国际油价创下18年新低,带动一众油气走势活络,阿玛达(ARMADA,5210,主板能源组)共有6779万3700股易手,股价起0.5仙至13.5仙。 亚洲股市普遍取得扬升走势,大中华地区以香港恒生指数涨势最佳,起1.09%、台湾加权指数升0.89%、上证综指扬0.42%。 汇率方面,马币尾随马股走势,从4.325令吉升至4.295令吉。   阅读更多:SCGM公司股价大起 马股再度失守1318点!

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本地新闻

管制期间 银行豁免ATM跨行提款费

(吉隆坡3日讯)马来亚银行(Maybank)将在行动管制令实施期间,豁免自动提款机(ATM)的1令吉跨行提款费。 马银行发表文告说,4月6日起至行动管制令结束为止,将暂时免除使用该行自动提款机或自助服务终端领取现金的1令吉跨行手续费。 马银行表示,考量到行动管制令延长也更为严格,该行决定推出上述措施,以协助所有银行客户能够在最靠近的自动提款机或自助服务终端领取现金。 马银行在全国设有超过2900台自动提款机或自动服务终端。 阅读更多:诺希山:是否延长行管令 待10日评估再宣布

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国行预今年经济或萎缩2%!

吉隆坡3日讯 - 当前高度严峻全球环境下,国行悲观看待大马今年国内生产总值(GDP)的表现,估计至多仅可增长0.5%,最糟糕可能会萎缩2%,远逊于去年的4.3%增长率。 根据国行《2019年经济与货币展望》报告书,全球采取抵抗2019冠状病毒病疫情的措施,无可避免地殃及本地经济。 其中,全球广泛的旅游限制和旅游风险规避,将导致旅游相关行业受挫,而全球供应链的生产中断,将对制造业和出口造成打击。 同时,我国落实的行动管控令,暂停所有非必要服务行业的营运,减低制造业产能,也抑制了经济活动。 就算在管控令期限结束后,国行认为低迷的社交与娱乐活动,仍会持续直到全球大流行病获得全面控制为止才会恢复,在这之前都会抑制消费与投资活动。   阅读更多:诺希山:是否延长行管令 待10日评估再宣布

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诺希山:是否延长行管令 待10日评估再宣布

( 布城3日讯) 卫生总监诺希山说,政府会在本月10日评估数据增减的成效后,再决定是否延长行管令。 他说,儘管他昨天说有早期改善的迹象,但现在下定论还言之过早。 他认为,目前最重要是在这两周内压平曲线,目的不是把冠病病例减至零,而是让医院可以应付急剧上升的指数病例。 他说,目前加护病房的病人增加,因此,政府有必要确保医院能够良好的运作来治疗病人。 针对世卫指大马的病例会在4月中达到高峰问题, 他说,这也是大马的预测,大马唯恐国人回国时,会导致入口病例增加。 他说,这也是政府实行行管令的原因。这样一来政府就可以持续在重疫区追踪病例,及早鉴定、隔离和治疗。 “在这关键的两周,如果所有人同心协力做好本份,留在家里、洗手和保持社交距离,希望能就此拉平曲线。我们预计在4月的第一周或第二周内发生。” 阅读更多:行管令延长至414 准符条件公司续营运

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行管令延长至414 准符条件公司续营运

(吉隆坡1日讯)国内贸易及消费人事务部长拿督亚历山大表示,随著首相丹斯里慕尤丁宣布延长行动管制令两週至4月14日,该部将给予符合条件的公司在行管令延长期间继续营运的批准。 他发文告表示,之前已获得贸消部批准可以在行管令期间继续营运的公司,包括生产商、批发商、运输、零售及电子商务等,将获准继续营运。 营运时间人数等须遵指令 “无论如何,在行管令期间营运的细节,如营运时间及人数等,也必须遵从国家安全理事会、州政府及地方政府的指令。” 他希望业者可以给予全面的配合,在行管令期间遵守所有已定下的营运条件。 “贸消部所发出的批准信函只涉及食物供应及医药领域;食物供应及医药领域的物流、运输服务及相关辅助领域也被允许继续运作。” 他也说,公司在申请行管令期间继续营运的信函中将列出涉及的员工,如果该信函获得贸消部批准,这代表只有在信函上获批的员工可以上班。 他指出,雇主必须提供贸消部批准信函的副本,包括员工名单附件给予涉及的员工,让他们可以顺利的抵达工作场所、运输货品及回家。 阅读更多:因疫情对大威胁 银行股最糟恐财测砍半

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云顶股价逆势扬升 马股半天小升8.55点!

吉隆坡31日讯 - 2020年首季即将告一段落,在橱窗粉饰效应下,马股成功以扬升走势休市。 马股早盘一度激升23.32点至1352.20点,中场挂1337.43点休市,半天升8.55点。 马股全场共有576只股扬升,177只股下滑,余下264只股无起落。成交值与成交量皆低于20亿,成交值只有10亿4800万令吉,而成交量报18亿4000万令吉。 上升股项大于下跌股,推高全股项指数起76.72%至9157.12点,创业板指数跟随其后,起133.72点,涨3917.19点。 尽管云顶(GENTING,3182,主板消费产品服务组)债券评级遭下调,但股价仍逆势扬升,涨23仙至3令吉73仙。 SCGM公司(SCGM,7247,主板工业产品服务组)业绩成功转亏为盈,且推出医疗防护用品,惟股价跌2仙至1令吉35仙。 国际油价创下18年新低,带动一众油气走势活络,阿玛达(ARMADA,5210,主板能源组)共有6779万3700股易手,股价起0.5仙至13.5仙。 亚洲股市普遍取得扬升走势,大中华地区以香港恒生指数涨势最佳,起1.09%、台湾加权指数升0.89%、上证综指扬0.42%。 汇率方面,马币尾随马股走势,从4.325令吉升至4.295令吉。   阅读更多:SCGM公司股价大起 马股再度失守1318点!

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职场上批评你的人,就是你的贵人!

年轻的时候心高气傲,面对他人的批评常常认为是挑衅,是找茬,是无理取闹,很少安静地审视自己的错误。 回顾一下,从小到大批评自己最多的人是谁?是我们的父母。哪个父母不是望子成龙? 在学校批评你最多的是谁?是我们的老师。哪个老师不是希望自己的学生将来有出息? 同样,今天那些批评你的人,也是为你好,觉得你还是个人才! 人人都爱听肯定、表扬的话,所以才有“忠言逆耳利于行”的古训。 对你负责任的人才会批评你;认为你“孺子可教”的人才会批评你;真心待你的人才会批评你;愿意操心劳力教你带你帮你进步的人才会批评你…… 良药苦口,这年头真正听到别人跟你说句心里话,别人真正为你成长与完善来批评你,是很不容易的! 所以,一旦有人批评你,你一定要珍惜。 1 一般人被批评时,心里会不痛快。当一个人去批评另一个人时,也知道对方心里会不痛快。 如果是关系一般的人,你批评他就会得罪他,所以犯不上因批评对方而得罪对方。关系很铁的人,如果被批评时还听不懂,也会被得罪。 认为对方是关系铁、听得懂的人,才会直接批评对方。所以批评你的人是你生命中的贵人! 2 年轻的时候心高气傲,认为自己是世界上最优秀的人,面对他人的批评常常认为是挑衅,是找茬,是无理取闹,很少安静地审视自己的错误。回顾一下,从小到大批评自己最多的人是谁?是我们的父母。哪个父母不是望子成龙?在学校批评你最多的是谁?是我们的老师。哪个老师不是希望自己的学生将来有出息?同样,今天那些批评你的人,也是为你好,觉得你还是个人才! 人人都爱听肯定、表扬的话,所以才有“忠言逆耳利于行”的古训。对你负责任的人才会批评你;认为你“孺子可教”的人才会批评你,真心待你的人才会批评你,愿意操心劳力教你带你帮你进步的人才会批评你…… 良药苦口,这年头真正听到别人跟你说句心里话,别人真正为你成长与完善来批评你,是很不容易的!所以,一旦有人批评你,你一定要珍惜。 当你拒绝的时候,一次、两次、三次之后,就没人会批评你了。这就是为什么在最终碰壁的时候,很多人问道:“为什么没人早些告诉我?” 其实当初就有很多我们的亲人、朋友提醒过我们,当时或许自己还暗想:“费什么话啊!这么简单的道理好像谁不知道似的!”  3...

新冠病毒:哪些人群最脆弱且重症风险最高?!

肆虐全球的新冠病毒让每个人担心。因为,人人都可能被感染,继而发病、传染给别人。 然而,那些已经有其他疾患和慢性病的人群,特别是老年人,感染后更有可能出现严重症状,甚至死亡。 本身有其他疾病并不等于比别人感染的机会更大,但是一旦感染,病症可能更严重。 以下是一些易感染新冠病毒的群体: 心脏病患者 新冠病毒主要攻击肺部。 英国传染病专家、布赖顿和萨塞克斯医学院荣誉教授科恩(Jon Cohen)说,新冠病毒导致肺部感染,引发肺炎。不仅仅是新冠肺炎,还包括任何其他种类的肺炎,肺部感染之后就是肺泡积水。于是,身体就要更努力地工作保证血液供氧。 这位教授还形容,通常,心脏和肺部紧密配合“就像一个团队”。但当受新冠病毒引发肺炎时,心脏必须要超负荷运转。很显然,如果已经有心脏疾患,那会给心脏增加额外的压力。 从中国早期住院的患者情况可以看到,在那些因感染新冠病毒后病症严重必须住院的患者中,40%或者有心血管疾病,或者有脑血管疾病——影响大脑供血的疾病,比如中风。 美国明尼苏达大学医学副教授瓦尔丹尼(Orly Vardeny)解释,上述数字并不表明有心脏病的人感染病毒的风险更大,但是,一旦感染“更容易出现并发症”。 糖尿病患者 一型、二型糖尿病患者风险更大,原因大同小异。 科恩表示,许多糖尿病患者都有心脏、肾脏病症。病毒感染给人体带来的额外负担有可能引发这些器官的继发性问题。 科恩还说,此外我们已经知道,糖尿病患者的免疫功能和常人相比通常更弱,抵抗感染的能力更低。 英国糖尿病慈善机构负责人豪沃思(Dan...

请记好!如何预防新型冠状病毒

随着新型冠状病毒的爆发,全球多个国家和地区相继沦陷,全球已有逾12万5千宗确诊病例,我国也累计149宗确诊病例。以下是小编推荐的新型冠状病毒的防护方法,大家一定要仔细阅读! 勤洗手 经常用含酒精成分的免洗洗手液清洁手或用肥皂和清水洗手,不少于20秒。用含酒精成分的免洗洗手液清洁手或用肥皂和清水洗手可以杀灭手上的病毒。 保持社交距离 避免与患病的人近距离接触,尽量避免聚集人潮的活动。与他人保持至少1米(3英尺)的距离,尤其是与咳嗽、打喷嚏和发热的人保持距离。感染了2019-nCoV等呼吸道疾病者咳嗽或打喷嚏时,会溅出含病毒的飞沫。如果您离得太近,就可能会吸入病毒。 避免触摸眼、鼻、口 手接触许多可能被病毒污染的表面。如果用被污染的手触摸眼、鼻、口,就可能会被留在物体表面的病毒感染。 保持良好的呼吸卫生习惯 应确保自己及周围的人保持良好的呼吸卫生习惯。打喷嚏或咳嗽时,需用弯曲的肘部遮挡口鼻,或用纸巾并立即妥善处置用过的纸巾。飞沫会传播病毒。应保持良好的呼吸卫生习惯,保护周围的人免受普通感冒、流感和新型冠状病毒等病毒侵害。 遵循3条原则:全面锻炼、循序渐进、持之以恒 全面锻炼,一是指尽可能使身体各部位、各系统都得到锻炼;二是指尽可能拓宽练习项目和形式,以求发展各类身体素质。循序渐进,既指运动强度应由小到大,在身体逐步适应的基础上不断提高要求;又指学习动作、掌握技术要从易到难。 持之以恒,是指形成习惯,常练不懈,直到终生。 减少抽烟、过度饮酒等不良习惯 吸烟的时候,会导致人体血液中尼古丁含量增高,容易引起血管痉挛,导致局部器官短暂性的缺氧,尤其是呼吸道和内脏器官的氧气含量减少,容易导致人体抗病能力的减弱,酒精亦如此。提倡戒烟限酒。 随时了解情况并遵循医务人员的建议 随时了解2019冠状病毒病的最新动态。遵循医务人员、国家和地方公共卫生部门或雇主提供的关于您自己和他人如何防范2019冠状病毒病的建议。国家和地方主管部门掌握2019冠状病毒病是否在您所在地区传播的最新信息。它们最有资格建议您所在地区的居民如何进行自我防护。  ...

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